Steigende Teilnehmerzahlen bei Lauf-Events zeigen wie angesagt es ist, die Laufschuhe zu schnüren. Berliner laufen scheinbar immer und überall – in der City, in Stadtparks oder auf Wander- und Spazierwegen im Umland sieht man Menschen allen Alters in Funktionskleidung joggen. Laufen ist aber mehr als ein Modesport. Laufen ist eher als Dauertrend zu bezeichnen.
Laufen bei FRISCH
Wir bei FRISCH verbinden mit dem Laufen etwas Zeitloses und – in Bezug auf Gesundheit, Fitness und Effektivität – Einzigartiges. Laufen ist einfach und wir eignen es uns bereits im frühen Kindesalter an. Dennoch will richtiges Laufen gelernt sein, um keine Verletzungen zu erleiden und damit langfristig Freude daran zu haben.
Die Laufangebote von FRISCH sind daher zielgerichtet, gesund und machen jede Menge Spaß.
Unsere Lauf-Angebote
Lauftraining
Klasse statt Masse – Bei FRISCH-TRAINING laufen wir gemeinsam in kleinen Kursgruppen. Dabei überzeugen unsere erfahrenen Coaches durch Know-how und die persönliche Note. Motivierende Trainings ganz klar! Aber immer auch mit dem erforderlichen gesundheitlichen Background, so dass keine Verletzungen provoziert werden. Unsere Angebotspalette bietet Läufern ein breites Spektrum.
- Frisch Run Vital – Präventionskurs
- Run ‘n Pilates
Alle Lauf-Traingsangebote im Überblick:
Trainingsangebot Laufen
Sie sind Lauf-Einsteiger?
Wir haben für Lauf(wieder)einsteiger einen kleinen Ratgeber mit den wichtigsten Infos zusammengestellt, wie Sie schönend und trotzdem mit Spaß mit dem Laufen starten:
Laufen für Einsteiger
Personal Training Laufen
Laufcoach Matthias Jaworski hilft Ihnen, Ihre persönlichen Laufziele zu erreichen – sei es als Einsteiger, Hobbyläufer oder auch mit Wettkampf-Ziel.
Wir unterstützen Sie bei der
- Verbesserung Ihres persönlichen Laufstils
- Verbesserung Ihrer Fitness und
- Verbesserung Ihres Wohlbefindens
Mehr zu unserem individuellen Laufcoaching & besondere Angebote:
Personal Training Laufen
Leistungsdiagnostik
Mit dem Laktattest bestimmen wir das aktuelle Ausdauerniveau, zeigen Stärken und Schwächen auf, bestimmen die individuellen Trainingszonen und leiten Empfehlungen für das Training ab, um das sportliche Ziel zu erreichen. Die Leistungsdiagnostik ist sinnvoll für
- Lauf(Wieder)-einsteiger
- Ambitionierte Läufer, die schneller werden möchten
- Übergewichtige Personen zwecks Gewichtsreduktion
Mehr Infos unter:
Leistungsdiagnostik
Trainingspläne
Unsere Trainingspläne sind persönlich auf Sie zugeschnitten und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie jahrelanger Erfahrung unserer Laufexperten.
Mehr Infos unter:
Trainingspläne
Weitere frische Angebote für Ihre Gesundheit
Clinical Pilates
Run ‘n Pilates
