Laufcoaching Berlin, Ihr Personal Training Laufen

Ob Einsteiger, Hobbyläufer oder Wettkampf-Ziel: Unser Laufcoaching unterstützt Sie dabei, Ihr Laufziel zu erreichen: Gesünder laufen. Besser trainieren.

Personal Training – Laufen

Wir verbessern Ihren persönlichen Laufstil, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden – unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Möglichkeiten (zeitlich und auch körperlich).

Sie suchen Anleitung zum richtigen und effizienten Laufen?

Wir trainieren Ihre Ausdauer, Ihre Beweglichkeit und natürlich auch Ihre Muskelkraft. Das führt zu einem schonenden, gesunden Laufstil, der sich an Ihrem Leistungslevel ausrichtet.

Unser individuelles Lauftraining umfasst Dauerläufe, Intervall- und Bahntraining sowie Vermittlung von Koordinationsübungen.

Sie möchten einen Coach, der Sie voran bringt?

Sie bekommen bei uns die Struktur, die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen: Individuelle Trainings- und ggf. Wettkampfplanung und dazu mentales Coaching zur Überwindung des inneren Schweinehundes und Vermitteln vom Spaß am Laufen.

Dafür setzen wir gemeinsam klare Zwischenziele, zu denen ich Sie Schritt für Schritt anleite – mit individuellem Training und persönlicher Betreuung.

Sie brauchen flexible Trainingszeiten?

Dafür ist unser Personal Training genau das richtige: Zusammen erarbeiten wir einen Trainingsplan der optimal in Ihren Tages- und Wochenablauf passt. Jedes Training muss realistisch geplant sein – sonst ist die Frustration zu groß und der Trainingserfolg bleibt zurück.

Wir achten darauf, dass Sie auch zwischen Ihren Lauf-Coachings eigenständig an der Erreichung Ihrer Ziele arbeiten.

Leistungsdiagnostik

Zu Beginn unseres gemeinsamen Lauftrainings führen wir optional eine Leistungsdiagnostik durch. Damit finden wir Ihre persönlichen Trainingswerte und können die Belastungsintensität für Sie nach persönlichen Trainingszonen richtig dosieren.

Mehr erfahren:
Leistungsdiagnostik

Ihr Laufcoach Matthias Jaworksi

Laufcoach Berlin - Personal Training Laufen mit Matthias Jaworksi
Ich bin Sportwissenschaftler und Leistungsdiagnostiker.

Als ehemaliger Leistungssportler für Mittel- und Langstrecken weiß ich, worauf man beim Lauftraining achten muss, um mit effizientem Einsatz das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Durch meine langjährige Coaching-Erfahrung in der 1:1 Betreuung von Ausdauersportlern bin ich Experte für Prävention und Gesundheitssport.

Außerdem bin ich nach wie vor leidenschaftlich Läufer 🙂

Kosten Personal Training Laufen

Eine Trainingsstunde (60 Minuten) kostet 80 €.

Für einen nachhaltigen Trainingserfolg empfehlen wir mindestens vier Einzelstunden (bspw. verteilt auf 2-4 Wochen).

Wenn Sie 10 Stunden auf einmal buchen genießen Sie einen Rabatt von 10 %.

Natürlich können Sie für gezielte Trainingsoptimierungen auch jeweils eine Einzelstunde buchen.

Sprechen Sie uns an, wir freuen uns, wenn wir Sie voran bringen dürfen!

Special: Die FRISCH Marathonpakete

Die FRISCH Marathonpakete sind die ideale Vorbereitung auf Ihren Marathon oder Halb-Marathon.

Wir haben für Sie zwei Pakete zusammengestellt, mit denen wir Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen.

Special: Marathon-Pakete

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Haben Sie Fragen zu unserem Angebot oder möchten Sie gern gleich einen Termin bei uns vereinbaren?

Wir stehen Ihnen gern für Ihre Fragen zur Verfügung und freuen und auf Ihre Kontaktaufnahme!

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