Pilates, Wellness und Physiotherapie in Berlin Charlottenburg

Frisch Bewegt Berlin
FRISCH bietet Ihnen Pilates, Physiotherapie, Bewegungsanalyse, Lauftraining und betriebliche Gesundheitsförderung mit individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingseinheiten an. Persönliche Beratung und Betreuung durch qualifizierte und immer aktuell geschulte Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind dabei unsere Qualitätsstandards.

In unserem persönlichen und privaten Ambiente dürfen Sie ankommen und können sich rundum wohlfühlen.

FRISCH Pilates, Bewegungsanalyse & Laufen

Pilates

Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode, die unter Berücksichtigung der physiologischen und anatomischen Wirkungsweise des menschlichen Körpers für Personen jeden Alters und Geschlechtes entwickelt wurde.

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Pilates

Bewegungsanalyse

Ursachen finden statt Symptome behandeln: das ist das primäre Ziel der Bewegungsanalyse. Anhand einer Mischung aus manueller, körperlicher Untersuchung, modernster 3D-Gang- und Laufanalyse und darauf aufbauenden Trainingsplänen begleiten wir Sie zu einer schmerzfreien Bewegung oder einem optimalen Laufstil.

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Bewegungsanalyse

Laufen

Es gibt zahlreiche Trainingsfehler, welche die Leistungsfortschritte und die Freude am Laufen abrupt ausbremsen können. Vor allem als Laufanfänger ist es daher sinnvoll, nach einem Plan zu trainieren um sich langsam zu steigern, den Körper allmählich an die Belastung zu gewöhnen und eine Überbelastung zu vermeiden. Aber auch erfahrene Läufer ergeben sich manchmal dem inneren Druck, in zu kurzer Zeit zu viel erreichen zu wollen. Das Ergebnis sind Verletzungen und Beschwerden.

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Laufen

Das FRISCH-Prinzip

Seit 2008 ist es unser Anspruch, Ihnen achtsames und individuelles  Körpertraining auf höchstem Niveau zu bieten. Deshalb verbinden wir in unseren Studios die einzigartige Trainingsweise des Pilateskonzeptes mit Physiotherapie und Biomechanik. Damit sind wir das erste Studio seiner Art in Berlin.

Erfahren Sie mehr über unser FRISCH-Prinzip, lernen Sie das FRISCH-Team kennen und werfen Sie einen Blick in unsere FRISCH-Standorte.

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FRISCH bewegt

Frische News

FRISCH Run – Der Laufkurs


Mit diesem Laufangebot wollen wir vor allem den Spaß am Laufen vermitteln!

60 abwechslungsreiche Laufminuten warten auf Sie. Wir zeigen, wie Sie richtig laufen, wie Sie behutsam die Ausdauer steigern und wie Sie sich dabei langfristig die Motivation zum Laufen bewahren.

Mehr Infos unter:
FRISCH Run – Der Laufkurs

Special: Brand-U-Workshop

Special: Brand-U-Workshop
Am 29. und 30. September 2018 findet bei uns am Lietzensee ein besonderer Workshop statt:

Professionelle Coaches führen Sie dabei auf spielerische Weise zum (Wieder)Finden des eigenen Selbstbildes. Dazu gibt’s spezielle Pilates-Energieübungen!

Mehr Infos unter:
Brand-U-Workshop

 

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