Pilates, Wellness und Physiotherapie in Berlin Charlottenburg

FRISCH bietet Ihnen Pilates, Physiotherapie, Bewegungsanalyse, Lauftraining und betriebliche Gesundheitsförderung mit individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingseinheiten. Persönliche Beratung und Betreuung durch qualifizierte und immer aktuell geschulte Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind unsere Qualitätsstandards.

In unserem persönlichen und privaten Ambiente dürfen Sie ankommen und können sich rundum wohlfühlen.

FRISCH Pilates, Bewegungsanalyse & Laufen

Pilates

Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode, die unter Berücksichtigung der physiologischen und anatomischen Wirkungsweise des menschlichen Körpers für Personen jeden Alters und Geschlechtes entwickelt wurde.

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Pilates

Bewegungsanalyse

Ursachen finden statt Symptome behandeln: das ist das primäre Ziel der Bewegungsanalyse. Anhand einer Mischung aus manueller, körperlicher Untersuchung, modernster 3D-Gang- und Laufanalyse und darauf aufbauenden Trainingsplänen begleiten wir Sie zu einer schmerzfreien Bewegung und einem optimalen Laufstil.

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Bewegungsanalyse

Laufen

Es gibt zahlreiche Trainingsfehler, welche die Leistungsfortschritte und die Freude am Laufen abrupt ausbremsen können. Vor allem als Laufanfänger ist es daher sinnvoll, nach einem Plan zu trainieren um sich langsam zu steigern, den Körper allmählich an die Belastung zu gewöhnen und eine Überbelastung zu vermeiden. Aber auch erfahrene Läufer ergeben sich manchmal dem inneren Druck, in zu kurzer Zeit zu viel erreichen zu wollen. Das Ergebnis sind Verletzungen und Beschwerden.

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Laufen

Das FRISCH-Prinzip

Seit 2008 ist es unser Anspruch, Ihnen achtsames und individuelles  Körpertraining auf höchstem Niveau zu bieten. Deshalb verbinden wir in unseren Studios die einzigartige Trainingsweise mit Physiotherapie und Biomechanik. Damit sind wir das erste Studio seiner Art in Berlin. Qualität ist kein Zufall.

Erfahren Sie mehr über unser FRISCH-Prinzip, lernen Sie das FRISCH-Team kennen und werfen Sie einen Blick in unsere FRISCH-Standorte.

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FRISCH bewegt

Frische News

frisch ins Neue Jahr

Mit Pilates frisch ins Neue Jahr
Mit FRISCH starten Sie gesund ins Neue Jahr!

Genießen Sie Ihr Pilates-Training in unserem Studio mit Wohlfühl-Ambiente im Herzen Charlottenburgs – direkt am Lietzensee.

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Pilates Kurse

NEU: frisch in Friedenau

Neuer Standort in Berlin-Friedenau
2018 heißen wir Sie zusätzlich in unserem neuen Studio in Berlin-Friedenau willkommen!

Hier erwartet Sie ab sofort die 3-D Bewegungsanalyse und zukünftig wie gewohnt Pilatestraining und physiotherapeutische Anwendungen.

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Unsere Standorte

 

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