Beckenboden Physiotherapie

Ihr Weg zu mehr Lebensqualität

Jeder Mensch hat einen Beckenboden. Dieser liegt eingebettet in unserem Becken, stützt & trägt, verschließt & hält, passt sich automatisch an. Unsichtbar verrichtet er, meist unbemerkt, seinen Dienst. Bis er nicht mehr so mitmacht, wie er soll und körperliche Symptome & Beschwerden entstehen. Von Blasenschwäche, über Schmerzen im Becken und Rücken, Kieferbeschwerden, als auch Harn- und Stuhlinkontinenz können auf einen geschwächten Beckenboden hinweisen.

Dabei ist ein funktionierender Beckenboden der Schlüssel zu unserer Gesundheit & einem starken Körper.

Physiotherapie für den Beckenboden

In der Physiotherapie für den Beckenboden schaffen wir uns auf Grundlage der Anamnese einen Einblick für Ihre individuelle Situation. Im Befund wird der Tonus der Muskulatur in Kraft, Lage und Spannung beurteilt, als auch eingebunden in den körperlichen Gesamtstatus betrachtet. Wenn Sie möchten machen wir den Beckenboden im Ultraschall – als Biofeedback Methode – sichtbar. Der Ultraschall hilft Ihnen die Beckenbodenfunktionen zu verstehen und besser anzusteuern. Darauf aufbauend erfolgt sowohl die passende Übungsauswahl, als auch die Anwendung von manuellen Techniken durch die Therapeutin. Ziel der Beckenbodentherapie ist das Herstellen einer optimalen Beckenbodenfunktion mit Sicherstellung der Ansteuerung des Beckenbodens.

Wann ist Beckenbodenphysiotherapie sinnvoll?

In der Schwangerschaft
Nach einer Geburt
Bei Inkontinenz
Bei Organsenkung
Bei Schmerzen im kleinen Becken
Zur Vorbereitung auf eine OP
Nach Operationen im kleinen Becken
Als Präventonsmaßnahme für jeden Beckenboden

Wie hilft Beckenbodenphysiotherapie?

Wie jeder Muskel im Körper benötigt auch die Beckenbodenmuskulatur ein regelmäßiges Training, um nicht zu verkümmern. Der weibliche Beckenboden ist im Laufe seines Lebens Veränderungen ausgesetzt, z.B. durch Schwangerschaften & Geburten, Sport & körperliche Belastungen, hormonelle Veränderungen, Wechseljahre. So können Dysfunktionen entstehen, die sich unbehandelt auch auf den gesamten Körper auswirken können.

Das Beckenbodentraining hilft dabei, dass die Muskulatur intakt bleibt oder wieder aufgebaut werden kann, wenn diese beispielsweise durch eine Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogen wurde. Mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Atemübungen wird auf Spannungen des Beckenbodens eingegangen. Anspannungs-, aber auch Entspannungsübungen ermöglichen es, den Beckenboden optimal zu trainieren. Stetes Wiederholen schafft die Fähigkeit den Beckenboden richtig anzusteuern. So kann eine optimale Beckenbodenfunktion wiederhergestellt und eine bestehende Harn- und Stuhlinkontinenz verbessert werden.

Beckenboden Physio nur noch in Schleswig-Holstein.

Ich nehme für Berlin aufgrund meines Umzuges keine Patientinnen mehr an!

Ich bedanke mich bei allen Patientinnen und Patienten, die ich in diesen Jahren an meinen Standorten in Charlottenburg & Friedenau begleiten durfte! Es war mir ein Fest.

Für alle, die sich interessieren wohin die Reise ging oder Interesse an Behandlungen, Beckenboden Check Ups, Pessarberatung haben.

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Beckenbodentherapeutin Christina Frisch – So kam ich zu diesem Schwerpunkt

2017 wurde ich Mutter. Mit diesem Erlebnis veränderte sich mein Blick für die vermeintlich natürlichen Prozesse im weiblichen Körper. Eine Schwangerschaft und Geburt verändern den Körper immens. Auch wenn all diese Prozesse „typisch“, „normal“ und „natürlich“ sind, so benötigt der weibliche Körper Unterstützung, um wieder in seine Kraft und Stabilität zu finden.

Seit 2017 hat die Frauengesundheit daher einen großen (Lieblings-)Platz in meiner Arbeit eingenommen. Ich habe mich zur Beckenbodentherapeutin (nach dem Pelvica Konzept der AGGUP und Junginger-Baessler) ausbilden lassen.
Wenn Sie mögen erfahren Sie hier noch mehr Über mich.

Wann legen wir los? Ihren Termin können Sie gern telefonisch, über das Kontaktformular oder per E-Mail vereinbaren.
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Beckenboden Check Up & Beckenboden Präventionskurs