Die Pilatesmethode kann auf der Matte, aber auch an den Pilates-Großgeräten durchgeführt werden.
Dabei stellen Reformer, Cadillac, Chair, Barrel den Geräteparcours dar. Dieser wurde von Joseph Pilates entwickelt und ist noch heute das Herzstück jeden Pilatestrainings.
Bei FRISCH können Sie die Geräte, sowohl in der Gruppe, als auch in den Solotrainingseinheiten nutzen.
Die Geräte können das Training erleichtern und unterstützen. Dem Trainierenden eine Möglichkeit bieten, intensiver an die Muskulatur zu kommen, diese besser wahrzunehmen und damit anzusteuern. Jedoch dienen sie auch der Erhöhung des Wiederstandes und fordern den Klienten und seine Muskeln noch mehr heraus.
So oder so, es macht Spaß!