Personal Training

Personal Training
Im Bereich des Personal Trainings verstehen wir uns als professionelle Begleiter auf dem Weg zu Ihren Zielen.

Unser Team besitzt unterschiedliche Charaktere mit hoher Kompetenz und findet die richtige Mischung an Trainingsinhalten, die Ihre Selbstmotivation fördern und dabei hocheffektiv sind. Wir arbeiten präzise, messen, vergleichen und arbeiten transparent um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen. Durch die direkte Verknüpfung von Untersuchung und Training unter einem Dach gehen bei FRISCH keinerlei Informationen verloren.

Im Bereich der Biomechanik bieten wir folgende Personal Trainings an:

 

Gang- und Laufanalyse

Die Ergebnisse der Gang- und Laufanalyse bestehen u.a aus individuell zusammengestellten Übungsreihen. Trainieren Sie unter der professionellen Anleitung unseres Biomechanik-Experten Dr. Srdan Popovic, um Ihre Ziele noch schneller zu erreichen.

Funktionelles Krafttraining

Die abgeschwächte Muskulatur gezielt mittels des eigenen Körpergewichts und wenigen Hilfsgeräten trainieren: das ist das Ziel des funktionellen Krafttrainings. Diese Trainingsform eignet sich:

  • Läufer/innen mit typischen Überlastungsbeschwerden (Läuferknie, Plantarfasziitis, Achillessehnen-Beschwerden, Schienbeinkantensyndrom etc.)
  • für Menschen mit Gelenkschmerzen (Rücken-, Fuß-, Knie-, Hüftschmerz etc.)
  • für alle, die Ihre physische Fitness ohne Großgeräte effektiv und effizient steigern wollen

Unsere 3D-Gang- und Laufanalysen führen wir für Sie durch
an unserem Standort Friedenau.

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Haben Sie Fragen zu unserem Angebot oder möchten Sie gern gleich einen Termin bei uns vereinbaren?
Wir stehen Ihnen gern für Ihre Fragen zur Verfügung und freuen und auf Ihre Kontaktaufnahme!

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